PERSONAL TRAINING
Entrenamiento de forma individualizada, con programas de preparación física en función de los objetivos de cada cliente. Valoración física inicial, planificación de la actividad, seguimiento y progresos.
EMBARAZO Y POST PARTO
Programas específicos de actividad física durante el embarazo de manera individualizada, preparación y recuperación post parto.
Un trabajo fundamental en cada etapa con ejercicios que favorecen la reeducación de la postura, ejercitan el suelo pélvico y tonifican del abdomen.
NUTRICIÓN
PLAN PERSONALIZADO
Programa físico-nutricional.
Evaluación inicial y completa de las necesidades nutricionales de cada cliente.
Diseño de una dieta dependiendo del estado nutricional, seguimiento y asesoramiento.