ENTRENAMIENTO HIT
El High Intensity Interval Training es un nuevo método de entrenamiento generado con intervalos de alta intensidad. Sesiones cortas que mejorarán la capacidad del cuerpo para oxidar tanto la glucosa como la grasa. Recomendado para mejorar la salud cardiometabólica.
Los entrenamientos HIT producen mayores disminuciones en la presión arterial sistólica y mayores aumentos en consumo máximo de oxígeno que otras formas de entrenamiento.